长期禁欲也会让你患上弱精症

弱精症是导致男性患上不育症的主要因素之一，因为患上此病，男性的精子活力低下会导致不易受孕的问题，那么都有哪些因素会导致男性被弱精症所困扰呢？饮食的调节方法有哪些呢？

得弱精症的原因

专家介绍说，精子活力低也称弱精症，弱精症是指*参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：

1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查*前以禁欲5~7d为宜。

2、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。您如果已经定性问弱精症了，还需要进一步的检查来明确其弱精少精的原因，再针对性的治疗。

弱精症怎么饮食调理?

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

弱精症的食谱推荐

1、虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3、泥鳅――泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

以上就是在临床上患上弱精症的几个常见的原因，如果发现自己的生活中存在这些因素，大家一定要尽量避免这些因素的出现，同时也需要利用饮食提升自己的体质和抗病力。